18歲以上才能看哦~

「本網站已依網站內容分級規定處理」


警告︰此區只適合十八歲或以上人士觀看。此區內容可能令人反感;不可將此區的內容派發、傳閱、出售、出租、交給或借予年齡未滿18歲的人士或將本網站內容向該人士出示、播放或放映。


警告︰嚴禁發表人獸交、幼齒、兒童色情、暴力、血腥、變態及令人嘔心之圖片。 本網站只適合十八歲或以上人仕觀看。你是否年滿十八歲並同意要進入本網站,若否請按"離開"


LEGAL DISCLAIMER WARNING: THIS DISCUSSION BOARD CONTAINS MATERIAL WHICH MAY OFFEND AND MAY NOT BE DISTRIBUTED, CIRCULATED, SOLD, HIRED, GIVEN, LENT,SHOWN, PLAYED OR PROJECTED TO A PERSON UNDER THE AGE OF 18 YEARS.You need to be at least 18 years to access this website. Please confirm below that you are at least 18 years or use the "Cancel" button to leave.
首頁 >新聞>趣味 >原來「睡眠品質」也可以透過APP來改善
原來「睡眠品質」也可以透過APP來改善
作者:M編   來源:魔方網
更新時間:2017-05-06 00:37:24

關鍵詞: 睡眠 APP 改善 夢話

 
\

為什麼要特別針對睡眠來寫這篇文章呢?
絕對不是因為我打電動打得太晚,被看出來我睡不好XDD

   沒錯!就只因為咱們老闆睡眠品質不好..所以我被掃到颱風尾,所以我找了一款可以了解睡眠情況的APP來推薦給各位。
  
商店什麼都有甚麼都免費、什麼都不奇怪,小編拿我自己來實測此款APP是否這麼好用。
 
廢話不多說,附上此款蝸牛睡眠主打「改善睡眠」應用圖示:
 
\
▲Android-Play商店
 
\
 

 
▲iOS商店
 
蝸牛睡眠的錄製「夢話打鼾聲」是這款主要的特色之一,小編也經過實測後,發現我居然也會說夢話阿!

 
 
\
▲每天期待會有夢話出現


       光只有聽自己夢話是不夠的!「內建分享平台互相交流~好聲音就是要跟大家一起分享嘛。( BTW小編我也蠻想聽聽老闆的夢話? )
 
\
(左圖)分享平台為中國大陸用戶居多
(右圖)內附催眠曲可讓使用者幫助睡眠

 
  來來來~看過來!蝸牛睡眠最重要的功能,別想著有趣的錄製夢話,最不可忽略的是「打鼾聲」,針對使用者貼心的設計出打鼾的詳細分析,如「分貝」「頻率/」。
  
由「打鼾聲可以了解自身狀況」,別一有症狀就尋醫求診,藉由此鼾聲跟做功課可以更加瞭解睡眠是如何一回事!
 
\
( 圖片取自GOOGLE )
Q1:為何會有「打鼾聲」?
A1:可能有以下幾種原因:( 原因太多了~不過確切知道身體亮起紅燈 )
  1. 咽喉部位的空間問題
  2. 鼻塞
  3. 肌肉張力不足
 
Q2:那我該如何「減少打鼾聲 」?
A2:這就直接牽涉到睡眠問題:(此問題因人而異)
  1. 減肥
  2. 鼻子有過敏者使用適當藥物,使鼻道暢通。
  3. 睡前勿飲酒,勿服用安眠藥、鎮定劑及任何導致肌肉放鬆藥物。
  4. 改變睡姿,透過側睡減少懸壅垂鬆弛及舌頭後墜。
 
\
▲透過數據可以更了解自身狀況
 
  為了突顯蝸牛睡眠的好用,小編我特別研究「小米運動」來介紹給各位。讓你們來自由選擇自己適合的,對症下藥!!!
 
[小米運動APP搭配小米手環2]
推薦功能介紹:
  
  • 來電提醒:適用於手機靜音狀態下( EX:公共場合 ),來電使用手環震動。
  • APP通知提醒:可設定APP通知方式為手環震動。
 
\
▲小米運動-智玩介面


  小米手環2也具有「睡眠功能」,但是只有基本紀錄深、淺眠數據,相較之下,如果要透過「小米運動來改善睡眠,就要每日的運動&心率來測睡眠深淺狀況」。
 
\
▲小米運動-睡眠分析

以下懶人包統整
 
\
▲睡眠深淺眠比較
 
小編為了實測這款..不知道沉睡了多久,上班睡、搭車和上廁所睡。
( 我想人人都有小叮噹裡的葉大雄的睡功阿!!! )
 
\
▲看圖說故事,直接統整給你們看。
 
最幹的是老闆只看懶人包!?
 
統整以上兩款,別以為只有小米才有「
手環搭配」,蝸牛睡眠也有搭配的「睡眠智能枕」,讓妳睡的嫑嫑。
OH!對了~各位
我這篇100%絕對不是業配文!!!
我這篇100%絕對不是業配文!!!
我這篇100%絕對不是業配文!!!

很重要,所以我說三次!
 
 
 
 
返回